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大家都知道吃饭的时候要专心，但是好多宝宝吃饭的时候喜欢一遍玩玩具一边吃饭，那么宝宝吃饭时玩玩具好不好？会不会影响食欲？下面的内容一起来看看吧！

宝宝吃饭时玩玩具好不好？

不好

第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看手机人们往往以手机为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到手机的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，。时间长了，还会发生头晕、眼花。

所以，在家中不要边吃饭边玩手机，最好是饭后20-30分钟再玩手机。怎么改掉宝宝吃饭时爱看手机的习惯？1、首先，父母要和宝宝多交流，下班后不管其他的，就是和宝宝玩，逗宝宝开心，使宝宝的集中力不再盯着手机。

2、饭前一小时，不再给宝宝零食吃，包括奶。

3、宝宝哭闹不吃饭时，要用他最喜欢的事情诱其吃饭，然后真正兑现承诺，包括零食、玩具等

4、宝宝在看手机时，不吃饭。不要跟在宝宝身边，边看手机边吃饭，养成坏习惯。总之要照顾好宝宝德的情绪，不要让宝宝厌食，也不要让宝宝养成边玩、边看手机边吃饭的情况。

5、让幼儿自己选餐具。妈妈可以带着大一些的婴幼儿去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加幼儿吃饭的兴趣。

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