三、忌生冷食物

乳母不宜吃西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食物。

四、忌用酸性药物和食品

如五味子、乌梅、维生素C、酸果、橘子、食醋等味酸，能敛、能涩、有碍汗出解表。

五、忌乱服用清热药以及其他药物

金银茶、青果、板蓝根冲剂等清热药，不能较长时间服用，特别对体质较弱者，勿轻易服用清热药。否则，会伤及正气，使原来的症状加剧。

妈妈应该如何吃？

妈妈可以选择较为清淡、高维生素、高蛋白类的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐等。蔬菜的选择比较多，以绿色粗纤维蔬菜为主，如西兰花、青笋、大白菜、菠菜等。

附：母乳喂养的妈妈怎样给肺炎宝宝喂奶？

宝宝患病期间养成的喂养习惯，妈妈们不需要做太大的改变，但需要防止呛奶。最安全的喂奶姿势是将宝宝抱起，垫高头部，再给他吸乳头。如果孩子喝奶时狼吞虎咽，那么妈妈应该不时将其与乳头分开，以免呛奶。喝完奶后不要立刻将孩子水平放置于某处，而应该先拍嗝。

编后语：作为宝宝妈妈，你的饮食非常重要，它关系到宝宝的生长健康，所以不能再像孕前一样“为所欲为”啦！

童芽：专注母婴健康服务，《新生儿婴儿护理养育指南》出品方。喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享，也欢迎留言分享您的经验~